تغذیه در افراد مبتلا به بیش فعالی-نقض توجه یک نقش مهم در مدیریت و کنترل علائم این اختلال دارد. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مواد غذایی با ارزش تغذیه‌ای پایین، مانند غذاهای پرقند و پرچرب، می‌تواند علائم بیش فعالی و نقض توجه را تشدید کند. به عنوان مثال، مصرف بیش از حد شکر و کربوهیدرات‌های ساده می‌تواند باعث افزایش سطح قند خون شود که ممکن است به افزایش تحریک‌پذیری و عدم تمرکز منجر شود. برعکس، تغذیه مناسب و متوازن شامل مواد غذایی با فیبر، پروتئین و ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای سلامتی عمومی می‌تواند به کاهش علائم بیش فعالی-نقض توجه کمک کند. مصرف مواد غذایی با فیبر می‌تواند در کنترل سطح قند خون و استحکام سیستم عصبی مرکزی کمک کند که به نوبه‌ی خود می‌تواند به کاهش نقض توجه و افزایش تمرکز کمک کند. علاوه بر این، تغذیه مناسب می‌تواند بر روی روحیه و حالت افسردگی که گاهاً با بیش فعالی-نقض توجه همراه است، تأثیرگذار باشد. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف مواد غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا-3، مانند ماهی، می‌تواند به بهبود حالت روحی و کاهش سطح افسردگی کمک کند. از سوی دیگر، مصرف زیاد مواد غذایی پرچرب و پرچربی ممکن است به افزایش حالت افسردگی و ناراحتی روحی منجر شود که می‌تواند علائم بیش فعالی-نقض توجه را تشدید کند. بنابراین، انتخاب مواد غذایی سالم و متناسب با نیازهای بدنی و روحی افراد مبتلا به بیش فعالی-نقض توجه، می‌تواند بهبود کیفیت زندگی آنها را تسهیل کند و به کنترل علائم این اختلال کمک کند. تغذیه در کیفیت و سبک زندگی افراد، به ویژه در افراد مبتلا به بیش فعالی-نقض توجه، تأثیر فراوانی دارد. تغذیه مناسب و متوازن می‌تواند عواملی اساسی را برای حفظ سلامتی جسمی و روانی ارائه دهد که مستقیماً به کیفیت زندگی مرتبط است. مواد غذایی با ارزش تغذیه‌ای، مانند میوه‌ها، سبزیجات، محصولات کامل غلات، پروتئین‌های کم چرب، و روغن‌های نیمه‌پرسی، می‌توانند به تأمین انرژی، بهبود سیستم ایمنی و حفظ وزن مناسب کمک کنند. همچنین، تغذیه صحیح می‌تواند تأثیرات مثبتی بر روحیه و حالت روانی داشته باشد، که این نیز بر کیفیت زندگی افراد تأثیر می‌گذارد. مصرف مواد غذایی با اسیدهای چرب امگا-3 و ویتامین‌های مختلف، می‌تواند به بهبود حالت افسردگی و کاهش استرس کمک کند. در مقابل، مصرف بیش از حد مواد غذایی غیرسالم و پرچرب می‌تواند به افزایش ریسک بروز بیماری‌های مزمن مانند دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی منجر شود که تأثیر بدی بر کیفیت زندگی دارد. بنابراین، توجه به تغذیه صحیح و انتخاب مواد غذایی مناسب می‌تواند بهبود کیفیت و سبک زندگی افراد را تضمین کند و به آنها کمک کند تا به طور کلی زندگی سالم‌تری داشته باشند.