انجام اشتباهات ساده
  بیشتر آهسته کار می کنم تا از اشتباهات جلوگیری کنم
  کار را دقیق انجام نمی دهم
  دستورالعمل ها و راهنماها را با توجه کافی نمیخوانم
  در کار با جزئیات بد هستم
  زمان زیادی را صرف جزئیات می کنم
  به جزئیات می پردازم

 انجام اشتباهات ساده در کارهای مدرسه
 سوالات را با دقت نمی خواند و بنابراین خطا می کند
 جزئیات را نادیده می گیرد یا از دست می دهد
 سوالات را با دقت نمی خواند و در نتیجه آنها را بی پاسخ می گذارد
 پشت یک برگه نمونه را بدون پاسخ می گذارد و فراموش می کنید

 قادر به حفظ توجه در طول زمان روی وظایفم ندارم
 آیا به افکار و تصورات خود منتقل می شوید

 مشکل در حفظ توجه در طول تکالیف مدرسه دارم
 مشکل در حفظ توجه در حین بازی دارم
 مشکل در حفظ توجه در طول سخنرانی ها و/یا مکالمات
 به راحتی منحرف نمی شوم
 مشکل در تمرکز دارم

 رویایی است یا غایب
 مشکل تمرکز در مکالماتم دارم
 بعد از مکالمه نمی دانم موضوع درباره چه بود
 اغلب موضوع گفتگو را تغییر می دهم
 دیگران می گویند حواستان در جمع نیست

 نمی دانم والدین / معلمان چه گفته اند
 خیال اندیش و در خودمم
 فقط زمانی که تماس چشمی وجود دارد یا زمانی که صدا بلند می شود گوش می دهم
 حتی در صورت عدم وجود هرگونه حواس پرتی آشکار، ذهنم جای دیگر است

 چندین کار را بدون تکمیل شروع می کنم
 کارها را شروع می کنم اما به سرعت تمرکز خود را از دست داده و به راحتی حواسش پرت می شوم
 مشکل در تکمیل چیزی وقتی که دیگر جدید و جالب نیست (هیجان انگیز)
 برای اتمام کارها به ضرب الاجل نیاز دارم
 مشکل در تکمیل وظایف اداری/کاغذ
 مشکل در پیروی از دستورالعمل ها برای استفاده

 مشکل در پیروی از دستورالعمل ها
 مشکل در انجام وظایف چند مرحله ای
 کارها را شروع می کنم اما به سرعت تمرکز خود را از دست داده و به راحتی حواسش پرت می شوم
 کارها را کامل نمی کنم
 تکالیف را کامل نمی کنم یا تحویل نمی دهم
 برای تکمیل وظایف به ساختار زیادی نیاز دارم

 مشکل در برنامه ریزی کارهای روزانه
 مشکلات مدیریت کردن به ترتیب وظایف
 در خانه و/یا در محل کار به هم ریخته است
 مشکل در نظم دادن به اشیا و وسایل
 بی نظم و بی نظم کار می کنم
 برنامه ریزی بیش از حد یا برنامه ریزی ناکارآمد
 به طور مرتب در قرار ملاقات های دوباره شرکت می کنم
 دیر می رسم
 نمی تواند ضرب الاجل ها را رعایت کنم
 نمی توانم به طور مداوم از دفترچه قرار ملاقات استفاده کنم
 انعطاف ناپذیرم و باید به برنامه پایبند باشم
 درک ضعیف زمان و مدیریت زمان
 برنامه ریزی می کنم اما از آنها استفاده نمی کنم
 برای ساختار دادن به چیزها به دیگران نیاز دارم

 مشکل در برنامه ریزی کارهای روزانه
 در خانه و/یا در محل کار به هم ریخته است
 مشکل در نظم دادن به اشیا و وسایل
 بی نظم و بی نظم کار می کنم
 مشکل در بازی کردن به تنهایی
 برنامه ریزی بیش از حد یا برنامه ریزی ناکارآمد
 کارها را با هم انجام می دهد
 دیر می رسم
 نمی تواند ضرب الاجل ها را رعایت کنم
 نمی توانم به طور مداوم از دفترچه قرار ملاقات استفاده کنم
 انعطاف ناپذیرم و باید به برنامه پایبند باشم
 درک ضعیف زمان
 مشکل در فعال شدن به تنهایی

 ابتدا ساده ترین یا سرگرم کننده ترین کار را انجام می دهم
 اغلب کارهای خسته کننده یا دشوار را به تعویق می اندازم
 کارها را به تعویق می اندازم تا ضرب الاجل ها رعایت نشود
 از کارهای یکنواخت مانند اداری/کاغذی اجتناب می کنم
 از تهیه گزارش، پر کردن فرم ها یا بررسی اسناد طولانی اجتناب می کنم
 به دلیل تلاش ذهنی که لازم است به مطالعه علاقه ندارم
 از مسائلی که نیاز به تمرکز زیاد دارند اجتناب می کند

 از انجام تکالیف خودداری می کند یا از انجام آن بیزار است
 به دلیل تلاش ذهنی مورد نیاز، تمایلی به خواندن ندارد
 از مسائلی که نیاز به تمرکز زیاد دارند اجتناب می کند
 از موضوعاتی که نیاز به تمرکز زیاد دارند بیزار است
 اغلب کارهای خسته کننده یا دشوار را به تعویق می اندازد

 ابزار، کاغذ، عینک، تلفن همراه، کیف پول، کلید یا دفترچه قرار ملاقات را اشتباه جا می‌دهم.
 اغلب چیزها را به اشتباه در می آورم
 اوراقی را که در محل کار نیاز دارید گم می کنم
 زمان زیادی را صرف جستجوی چیزها و چیزها می کنم
 اگر دیگران چیزها را جابجا کنند وحشت می کنم
 از دست دادن لیست ها، شماره تلفن ها یا یادداشت ها

 وسایل مدرسه، مداد، کتاب یا چیزهای دیگر را خراب می کند
 لباس، اسباب بازی یا تکالیف را گم می کند
 زمان زیادی را صرف جستجوی چیزها و چیزها می کند
 اگر دیگران چیزها را جابجا کنند وحشت می کند
 از نظرات والدین / معلمان در مورد چیزها دور می شود

 مشکل در بستن محرک های بیرونی
 مشکل در برداشتن نخ بعد از حواس پرتی
 به سرعت با صداها یا اتفاقاتی که در حال رخ دادن هستند، حواسشان پرت می شود
 گوش دادن به مکالمات دیگران برام آسان است
 مشکل در غربال کردن/مرتب کردن اطلاعات

 اغلب در کلاس درس از پنجره به بیرون نگاه می کند
 به راحتی با صداها یا چیزهایی که در حال رخ دادن هستند حواسش پرت می شود
 مشکل در برداشتن مجدد نخ بعد از حواس پرتی

 قرار ملاقات ها یا سایر تعهدات را فراموش می کند
 کلیدها، دفترچه قرار ملاقات و غیره را فراموش می کند
 اغلب باید قرار ملاقات ها را یادآوری کرد
 فراموش می کند قبض ها را پرداخت کند یا تماس بگیرد
 باید به خانه برود تا چیزها و چیزهای فراموش شده را بردارد
 باید یک فرم را علامت بزند تا چیزها فراموش نشود
 فراموش کردن برای نوشتن / نگاه کردن به دفتر قرار ملاقات
 فراموش کردن انجام کارهای خانه یا انجام برخی کارها

 قرارها یا وظایف را فراموش می کند
 اغلب نیازمند هست که چیزهایی را یادآوری کرد
 فراموش می کند که کارهای خانه را انجام دهد یا کارهایی را انجام دهد
 فراموش می کند که وسایل را به مدرسه بیاورد
 دوباره چیزهایی را در مدرسه یا با دوستان فراموش می کند

 مشکل در نشستن
 پاهایش را تکان می دهد
 طبل زدن با قلم یا دست و پا زدن با چیزی
 ناخن ها یا انگشتان را با مو می جوید
 می تواند بیقراری را کنترل کند، اما متشنج می شود

 والدین اغلب می گویند "آرام بنشین"
 پاهایم را تکان می دهم
 با خودکار یا چیز دیگری ریتم و آهنگ میزنم
 ناخن ها یا انگشتان را با موهایم میجوم

 اغلب جای خود را در دفتر یا محل کار ترک می کند
 از کنفرانس ها، سخنرانی ها، مراسم مذهبی و غیره اجتناب می کند
 به جای اینکه بی حرکت بنشینید، راه می رود
 هرگز برای مدت طولانی ثابت نمی نشیند، همیشه در حال حرکت هستید
 به دلیل مشکل در نشستن، دچار تنش می شود
 برای جابجایی بهانه می آورد

 اغلب هنگام صرف غذا از جای خود بلند می شود یا صندلی خود را در کلاس ترک می کند
 در مدرسه یا در حین غذا خوردن در مدرسه در بی حرکت نشستن مشکل زیادی دارد
 از او خواسته می شود که روی صندلی بماند
 بهانه می آورد تا بتواند در اطراف حرکت کند

 احساس آشفتگی درونی یا احساس بی قراری
 داشتن یک احساس دائمی برای انجام کاری
 مشکل در آرامش داشتن

 همیشه در جایی می دود که مناسب نیست
 از مبلمان بالا می رود یا روی مبل می پرد
 از درختان بالا می رود
 آشفتگی درونی را احساس می کند

 در زمینه هایی صحبت می کند که نامناسب است
 غالباً در شرکت ها برجسته تر است
 در انواع موقعیت ها صدایش بلند است
 مشکل در انجام فعالیت های بی سر و صدا
  مشکل در صحبت کردن به آرامی

 در حین بازی/در کلاس درس صدایش بلند است
 نمی توانید با آرامش تلویزیون یا فیلم تماشا کنید
 برای آرام شدن/آرامش نظرات/اخطارهای دیگران را دریافت می کند
 در مهمانی ها بیش از حد سرزنده می شود

 همیشه با چیزی مشغول است
 بی حرکت ماندن برای مدت طولانی ناراحت کننده است، به عنوان مثال در رستوران ها یا در جلسات
 همیشه در حال حرکت، همیشه باید کاری انجام دهد
 دیگران فکر می کنند که شما بی قرار هستید یا به سختی می توانید با او همراه شوید
 از مرزهای خود فراتر می رود
 مشکلات در رها کردن یک موضوع، نمی تواند خود را محدود کند/ ادامه می دهد

 همیشه با چیزی مشغول است
 دیگران فکر می کنند که شما بی قرار هستید یا به سختی می توانید با او همراه شوید
 بی حرکت ماندن برای مدت طولانی ناراحت کننده است
 به طور قابل توجهی در مدرسه و خانه فعال است
 پر از انرژی است
 نمی تواند خودش را محدود کند، رانندگی می کند

 طوری صحبت می کند که باعث می شود مردم فکر کنند خسته کننده است
 معروف است که زیاد صحبت می کند
 در توقف صحبت کردن مشکل دارد
 تمایل به صحبت بیش از حد
 برای گفتن چیزی به کلمات زیادی نیاز دارد
 اجازه نمی دهید دیگران وارد گفتگو شوند

 مسخره می کند، بدون انتقاد صحبت می کند
 چیزهایی را بدون فکر می گوید
 قبل از اتمام صحبت به افراد پاسخ می دهد
 جملات دیگران را کامل می کند
 بی تدبیر است

 مسخره می‌کند، بدون فکر چیزهایی را می‌گوید
 می خواهد اولین کسی باشد که در مدرسه به سوالات پاسخ می دهد
 اولین پاسخی را که به ذهن می رسد، حتی اگر اشتباه باشد، بیرون می اندازد
 قبل از اتمام جمله حرف دیگران را قطع می کند
 دشواری انتظار برای نوبت در طول مکالمات
 آزاردهنده تلقی می شود

 دشواری در صف انتظار
 مشکل صبور بودن در ترافیک/صف
 دشواری در انتظار نوبت مکالمات
 بی حوصله
 به سرعت وارد روابط / مشاغل جدید می شود یا به دلیل بی حوصلگی کار را ترک می کند

 دشواری انتظار برای نوبت در ورزش/بازی
 دشواری انتظار برای نوبت در کلاس
 همیشه می خواهد اول باشد
 زود بی حوصله میشه
 بدون نگاه کردن از جاده عبور می کند

 به سرعت در کاری که دیگران انجام می دهند قاطی می شود
 به دیگران نیاز دارد
 افراد را در کاری که انجام می دهند بدون اینکه از او خواسته شود یا وظایفشان را به عهده بگیرد، مختل می کند
 نظرات دیگران مبنی بر اینکه شما دخالت می کنید
 مشکل در رعایت مرزهای دیگران
 درباره همه چیز نظر دارد و بلافاصله آن را بیان می کند

 در بازی یا فعالیت های دیگران دخالت می کند
 شروع به استفاده از چیزهای دیگران بدون درخواست اجازه می کند مکالمات دیگران را قطع می کند
 به همه چیز عکس العمل نشان می دهد
 نمی تواند صبر کنم

بلی(برخی علائم قبل از 12 سالگی هم وجود داشتند) خیر

 تحصیلات لازم برای کار را کامل نکرده ام
 مشغول به کاری هستم که کمتر از سطح تحصیلات نیاز دارد
 به سرعت از محل کار خسته می شوم
 الگویی با بسیاری از مشاغل کوتاه مدت دارم

 سطح تحصیلات پایین تر از حد انتظار بر اساس منابع روشنفکران داشتم
 تحصیل یک یا چند سال دیگر به دلیل مشکلات تمرکز طول کشید
 آموزش قطع شد/ مجبور به ترک مدرسه شدم
 خیلی بیشتر از حد معمول برای آموزش وقت صرف شد
 مشکل در انجام تکالیف

 به سرعت از یک رابطه خسته می شوم
 به طور تکانشی وارد/قطع روابط می شود

 اغلب با خواهر و برادر دعوا می کردم
 اغلب تنبیه/کتک زدن دیگران
 ارتباط کم با خانواده به دلیل درگیری
 نیاز به هماهنگی طولانی تر از حد معمول از طرف والدین

 از ارتباطات اجتماعی سریعا خسته می شوم
 مشکلات در حفظ ارتباطات اجتماعی دارم

 مشکلات در حفظ ارتباطات اجتماعی
 درگیری در نتیجه مشکلات ارتباطی
 مشکلات در ورود به ارتباطات اجتماعی

 در اوقات فراغت نمی توانم استراحت کنم

 در اوقات فراغت نمی توانستم استراحت کنم
 برای استراحت باید ورزش های زیادی انجام می داد
 آسیب های ناشی از ورزش بیش از حد

 ناامنی ناشی از نظرات منفی دیگران
 تصور منفی از خود به دلیل تجربه شکست
 ناراضی به دلیل علائم ADHD

 ناامنی ناشی از نظرات منفی دیگران
 تصور منفی از خود به دلیل تجربه شکست
 ترس از شکست هنگام شروع کارهای جدید
 نسبت به انتقاد به شدت واکنش نشان می دهد
 کمال گرایی